Кристи Бринкли споделя своя най -добър съвет за красота и тайна на фитнеса през седемдесетте си години

на 71 -годишна възраст Кристи Бринкли към момента се усеща като " момиче в града. "

Бившият състезателен илюстриран модел корица Появата на " Fox & Friends " в четвъртък, звездата беше запитана по какъв начин е останала във форма, подготвена за камерата през годините. И Бринкли не се поколеба да показа диетичния си режим.

Кристи Бринкли приказва за питателните си привички на " Fox & Friends " в четвъртък. (Александър Тамарго/Гети изображения за състезателен илюстриран бански костюм)

" Първо от всичко, само че номер едно загадка за хубост е, че съм бил вегетарианец, защото съм бил малко дете. " И аз в действителност, в действителност имам вяра, че в случай че всички най-малко биха се пробвали да бъдат вегетарианец или веган... сега съм веган. Бях за предишното, може би в този момент година. "

" Така че пробвайте ", насърчаваше феновете. " Ще ви хареса. И в никакъв случай няма да се почувствате по -добре. И ще помогнете на нашата планета, което е жизненоважно сега. "

Моделът по -рано сподели на Fox News Digital, че е огромен почитател на " диетата на дъгата " или " Ярко оцветени храни " богати на витамини и минерали.

Watch: Christie Brinkley се отваря в новите мемори. - И вие в действителност, в действителност сте това, което ядете ", показа тя. " Лекувам се с положително хранене и в никакъв случай не се усещам като отхвърлям себе си. "

" Това към този момент не се назовава диета ", акцентира Бринкли. " Няма да се отхвърлям от себе си... Винаги съм казвал, колкото повече научавате за храната, витамините, минералите и упражненията и какво прави с химията на тялото ви, толкоз повече ще достигнете до положителните неща, тъй като ще желаете да подхранвате тялото си. И това е, което върша. "

Christie Brinkley е издирван модел от десетилетия. (Stan Malinowski/Condé Nast през Getty Images)

В ранните си години, Бринкли беше подложен на диета за всички риби, с цел да хвърли килограми бързо преди фотосесия. В наши дни Бринкли сподели, че отхвърля да се откаже от храните, които обича. Умереността е основна, сподели тя.

Мемоарът на Кристи Бринкли „ Момичето Uptown “ към този момент е на открито. (Harper влияние)

„ Ако инцидентно съм на някое пътешестване, или това е нечий рожден ден, би трябвало да имате парче торта, тъй като не е шанс да не вземете захапване от тортата за рожден ден “, „ тя се смеси. " Правя това и тогава споделям: " Това е добре. " Няма да се преборя по него. Просто ще виждам приема на захар през останалата част от деня, само че просто желая да церя тялото си вярно. "

" Аз бях вегетарианец през целия живот ", сподели Бринкли. " Но преди към година станах веган и в действителност съм доста разчувствуван, че го направих, тъй като в никакъв случай не съм се чувствал по -добре. Ям доста зърна и боба и всевъзможни цветни храни. "

Кристи Бринкли и Били Джоел се омъжиха от 1985 година до 1994 година (Соня Московиц/Гейт, Quyted)

" Не стъпвам в мащаб ", сподели тя по това време. " Имам моите " почтени дънки " да ми кажат истината. Ще опитам тези, с цел да видя къде съм. Ако се впиша в тях, се усещам добре. И когато те са прекомерно стегнати, също е добре. добавено. Но за мен това са по -малки порции и малко повече извършения. И аз вземам решение да се съсредоточа върху броя на моите благословии, тъй като откакто започнете да осъзнавате всички неща в живота си, за които сте признателни, това става не огромен. "

През 2019 година Бринкли сподели на Fox News Digital, че поддържането на тялото й е от значително значение през годините.

" Винаги съм обичал спорта и да прави нещата навън, " сподели тя. колоездене, планински пътеки - просто обичам да съм деен и да върша неща. "

Кристи Бринкли е горда мама на три деца. (Romain Maurice/Getty Images)

" Това е толкоз значимо да не преставам да се движим всеки ден, изключително на моята възраст в този момент, " Бринкли продължи. " Продължаваше. " Моят зложелател е толкоз значимо. Голяма неточност е хората да мислят, че би трябвало да го изседат. Това е най -лошото нещо, което можете да извършите. Трябва да се качите на физически терапевт, да разберете какво предизвиква тези болки и болки, да укрепите мускулите си и да продължите. "

Стефани Ноласко покрива заниманията на foxnews.com.